Category Archives: Träning

Heja, Heja!

Har precis läst ut Martina Haags bok Heja, Heja! Köpte den i lördags och den är redan slut, så bra och lättläst var den!

Blev sjukt inspirerad till att börja springa, så inspirerad att jag gav mig ut så snart jag lagt ner boken!

På med snygga träningskläder, laddade hem Martinas egen spellista (eller i alla fall de 7 låtar hon tipsade om i boken och en skiva av E-type som hon också menade hade bra löptempo) och satte fart!
Martinas första runda varade i 12 minuter innan hon tyckte det var för jobbigt och hon slutade springa…
Jag bestämde mig för att ha samma inställning; Blir det för jobbigt går jag hem. Det ska vara roligt att springa!
Tillade också för mig själv i mina egna tankar att ”12 minuter är ju väldigt lite faktiskt” och var nästan lite road över att Martina Haag inte lyckades springa längre…

Själv sprang jag till första låten på playlisten och kände att jag hade lätta fötter! Tills låten tog slut och jag inser att jag redan fått håll och att det inte startar någon ny låt… Måste fiffla med telefonen på armen för att få igång nästa och har helt tappat tempot och kan nästan inte andas för att jag har kramp i mellangärdet.

Så… Idag sprang jag i 6 minuter.
Jag måste erkänna att jag är liiiiite bitter (eller egentligen ganska mycket bitter faktiskt!).
Promenerade en bit och joggade sen så långsamt jag kunde hem ifall någon av grannarna skulle se mig när jag kom ut ur skogen och in på vårt område.

Får försöka tänka att det ju inte kan bli sämre och tvinga mig ut i 7 minuter en gång senare i veckan!
Påminn mig om att jag ska det om jag glömmer!

Nu har krampen släppt och jag är sugen att springa 6 minuter till men jag tänker istället bestämma mig för att 6 minuter löpning och 10 minuter promenad är bättre än att inte komma ut alls och sitta hemma och läsa böcker om löpning!
Avslutar med plankan istället!